怀孕7个月吃什么好

宝宝到了七八个月,就可以开始添加手指食物了。帮助锻炼咀嚼和吞咽,同时还可以锻炼宝宝的手部精细动作。蔬菜手指食物的吃法很简单,切条状或者块状,这样方便宝宝小手抓握。

宝宝到了七八个月,就可以开始添加手指食物了。帮助锻炼咀嚼和吞咽,同时还可以锻炼宝宝的手部精细动作。蔬菜手指食物的吃法很简单,切条状或者块状,这样方便宝宝小手抓握。训练宝宝自主进食哦

七个月如何引入蔬菜手指食物?保姆级教程

什么时候能尝试手指食物?

建议采取保守一些的方式,等宝宝能坐的很稳、有一定咀嚼能力,7-8个月左右比较好

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宝宝没牙能吃手指食物吗?

当然是可以的,宝宝即使没有出牙,小牙齿也已经在牙床里了,而且牙床咀嚼也是相当厉害的

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如何引入手指食物?

把食物切成手指条的形状,处理到宝宝牙龈可以咬碎、大人轻轻一捏就碎的程度,也能避免有卡喉的风险.

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七个月如何引入蔬菜手指食物?保姆级教程

初次添加手指食物该怎么选择呢?

建议把食物切成方便抓握的长条状,蔬菜选择软硬适中方便抓握的同时也好咀嚼。

一般刚开始可以尝试土豆 紫薯 红薯 水果萝卜 黄瓜 西蓝花等等。食物完全蒸透,用叉子可以轻松插入,放到嘴里也能很轻松抿碎,这样能大程度减少卡喉的风险。这样能尝试过几次蔬菜条后可以给宝宝一些软软的小饼或者肉肠类。

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适合7月龄+的蔬菜手指食物:

??白萝卜:切条,蒸5-10分钟左右

??土豆:切条,蒸10分钟左右

??芋头:切条,蒸10分钟左右

??胡萝卜:切条,蒸15-20分钟

??紫薯/红薯:切条,蒸10分钟左右即可

??西葫芦:切条或者切块,蒸10分钟

??山药:切条,蒸15分钟

??芦笋:切条,蒸10分钟

??南瓜:切条,蒸10分钟

??西蓝花/花菜:焯水断生后,煮10分钟

??茄子:切条,蒸15分钟

??芹菜:切段,煮10分钟

??青菜:煮5分钟

??豆角:切段,焯水断生后,蒸20分钟

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吃手指食物注意事项

??给宝宝吃手指食物的时候家长一定要全程看护,以免发生意外。

??添加手指食物的过程要循序渐进,宝宝如果不接受,可以放缓进程,一切按照宝宝自己的节奏来,宝妈不用太焦虑,每个宝宝都会学会的。

??给宝宝手指食物并不要求宝宝能吃完,吃多少算多少,主要是锻炼宝宝抓握咀嚼以及自己吃饭的意识。

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