吃什么提高性能力,男性吃什么提高性能能力

两个人相爱除了心灵交流很重要,肉体的紧密亲近也少不了。但有时因为生活上或者工作上的原因,夫妻生活往往变得力不从心,怎么也提不起“性”致。出现这种情况,很多人都不会

两个人相爱除了心灵交流很重要,肉体的紧密亲近也少不了。但有时因为生活上或者工作上的原因,夫妻生活往往变得力不从心,怎么也提不起“性”致。

出现这种情况,很多人都不会反省自己生活不规律、饮食不节、应酬多、不运动,而是指望某些食物能让自己在晚上变得生龙活虎。

但是这些被传得神乎其神的助性食品,真的有效果吗?接下来,我们来逐一分析是否真的有那么神奇。

巧克力

在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当做一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。而它却是情人节能让情人们“性”福的最好礼物。

吃这些食物可以提高夫妻生活质量吗?一文颠覆你所有观念

营养师:作为一种食物,巧克力在人们心中更多的还是一种零食,食用是为了享受其风味,而不是为了获得营养,因此经常被认为是一种能使人快乐的食物。

但是没有营养学家会认为,巧克力所含的成分能刺激性欲、增强性功能。如同有的人在性爱之前喝一点酒来调节气氛,这完全同食物营养作用无关,只是与当时的心情有关。

鱼虾贝海产品

鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。海产品含有丰富的磷和锌等,对男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

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营养师:一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则出现体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。

因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

就营养素锌来说,锌缺乏对胎儿和儿童的影响最大。早期的锌缺乏造成人体生长发育不良,可使男性出现生殖幼稚症和不育症。因此,防止锌在儿童时期的缺乏,可保持人体正常发育,成为性功能正常的成人。

但因锌在人体内有自我平衡功能,即使过量地补充,也不可能使性腺更加强大,相反可能出现中毒情况。由于在精子中检测到锌含量较高,所以有人认为精子的正常生成需要锌的参与,补锌可以促进性功能。

其实,不是补锌可以促进性功能,而是补锌可维持性功能的正常。但对正常者而言,即使额外补锌,也不会使精子的生成量额外增加。

一项小型无对照组的研究发现,补锌能增加男子的精子数,改善睾酮水平低的男性的生育能力,但对于初始睾酮水平正常的男性则不起作用。

鸡蛋

鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。它富含优质蛋白,可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。

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营养师:就蛋白质来说,精子的合成一定需要蛋白质的参与,蛋白质是精子的主要成分之一。而含有优质蛋白的食物很多(绝不只是鸡蛋蛋白),含有精氨酸的食物也很多,并且得到这些食物非常容易,鸡鸭鱼肉我们也吃得很多,如此推论,可能的效果就是性功能亢进,这不是很可怕吗?

韭菜

韭菜,又名起阳草、壮阳草,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。它是肾虚阳痿、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

还有大葱,一直被人们看做爱情和性欲的化身。葱中的酶及各种维生素可以保证人体激素分泌正常,从而壮阳补阴。

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营养师:不能说韭菜因为长得快、生长力旺盛就可提高性功能;而大葱中的各种维生素与其他食物中的维生素没有任何区别,并且含量还不高,也没有检测到大葱中含有刺激人体激素分泌的任何特殊的酶存在。

维生素E

富含维生素E的食物,如麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物,能预防并改善这种状况。

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营养师:维生素E同人的性功能的联系可能就只剩下其“生育酚”这个名字了。七十多年前,研究者发现菜子油中存在一种小鼠繁殖所必需的化合物,这种化合物被命名为生育酚,在希腊语中的意思是“后代”。几年后,它才被正式命名为维生素E。近年来,对维生素E的功能研究主要集中在抗氧化、预防癌症、增强免疫力等方面,同性功能几乎没有关系。

第一,维生素E在食物中非常普遍,就算想设计一套不含维生素E的食谱,也几乎是不可能的。第二,身体的脂肪组织内储存了大量的维生素E,需要很长时间才能消耗掉。第三,维生素E在细胞内可以循环再利用以避免缺乏。既然身体没有缺乏,就不会出现不良症状,那么,额外增加也就不会有额外的效果。

总而言之,保证充足的营养供给可保持性功能的正常,但却不可能得到更大的飞跃。其实相较之下,良好的情绪却能使人在性爱方面表现得更有激情。正所谓“情人眼里出西施”,爱情,才是最好的催情剂。

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