什么茶可以润肠通便,改善便秘的茶

请点击此处输入图片描述便秘是很多人都有过的经历,特别是如今的夏日,出汗多,如果喝水少的话,更容易引起便秘。一旦便秘就会出现肌肤暗沉、长痘、口臭、小腹赘肉等问题,那

便秘怎么办?7种茶饮润肠养颜请点击此处输入图片描述

便秘是很多人都有过的经历,特别是如今的夏日,出汗多,如果喝水少的话,更容易引起便秘。一旦便秘就会出现肌肤暗沉、长痘、口臭、小腹赘肉等问题,那么喝什么茶可以有效润肠通便呢?小编推荐以下茶饮。

便秘怎么办?7种茶饮润肠养颜

山楂荷叶茶

山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。另外,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

罗汉果茶

罗汉果切碎后泡茶饮用,有清热润肺、滑肠通便的作用,更能润喉止痛。罗汉果茶最适合因上火而导致的便秘,还能改善因上火而引起的口臭。

便秘怎么办?7种茶饮润肠养颜

蜂蜜柠檬茶

柠檬茶里含有丰富的维生素C,不仅可以保持皮肤的活力和弹性,还可以解腻、开胃、消食、润肠、通便,有效地改善便秘,帮助减肥瘦身。将新鲜柠檬切片泡水,加适量蜂蜜调饮即可。

菊花乌龙茶

菊花茶不是治上火的吗?不错,菊花茶还有促进消化、排毒的功效,在菊花茶里加入乌龙茶调饮,是办公族们必备的一款养生茶饮。菊花乌龙茶不仅可以降火、改善便秘,还有抗辐射的作用,能清除体内残留的辐射污染。

便秘怎么办?7种茶饮润肠养颜

糙米茶

糙米含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,减少胀气,改善便秘。对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。日本研究证明,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。

普洱茶

普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶,这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用,从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃,但是要注意的是,女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶,因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

绿茶

绿茶中含有儿茶素,这个能够帮助解腻消脂、润肠通便,儿茶素可以加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。

【版权声明】大城生活网提醒您:请在浏览本文信息时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容以及图片来源于商家投稿和网络转载,如网站发布的有关的信息侵犯到您的权益,请及时与我们取得联系,邮箱:20451 17252#qq。com,我们会尊重您的决定并当天作出删除处理。

(0)
上一篇 2021年9月11日 03:19:31
下一篇 2021年9月11日 03:20:12

相关推荐

分享本页
返回顶部