自律，是治疗一切的良药

徐溥是明代著名政治家，曾连续担任四朝宰相（内阁首辅），在位期间匡扶朝政，爱护人才，是有名的贤相。徐溥能取得如此高的成就，出了由于他天资聪颖之外，还在于他几十年如一日的高度自律。

关于徐溥的自律，有一个“徐溥储豆”的故事，相信很多人都听说过。据说少年时代的徐溥性格沉稳,举止老成,他在私塾读书时,从来都不苟言笑。徐溥还效仿古人，以圣人的标准要求自己，不断地检点自己的言行。徐溥在书桌上放了两个瓶子,分别贮藏黑豆和黄豆。每当心中产生一个善念，或是说出一句善言，抑或做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆；相反，若是言行有什么过失，或者动了什么邪念，便投一粒黑豆。开始时，黑豆多，黄豆少，他没有放弃，不断地深刻反省并激励自己，渐渐黄豆和黑豆数量持平，他没有放松自己，反而再接再厉，更加严格地要求自己。久而久之，瓶中的黄豆越积越多，相较之下黑豆被黄豆埋没，显得不值一提。直到他后来为官，一直都还保留着这一习惯。终于在仕途上取得成就，以“贤德”流传千古，被后人称颂。

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”在徐溥身上得到了很好的提现。试想，如果我们在生活中不能够严于律己，放任自己的言行，到头来积少成多，量变必将引起质变，将来必定铸成大错，后悔莫及。

前段时间，几张香港男明星的合照刷爆了热搜。照片中苗侨伟、吴卓羲、马国明、黄宗泽这四位我们的童年男神仿佛吃了长生不老药一般，精神状态完全和他们的年龄不相符。最小的黄宗泽已经40岁，而年龄最长的“三哥”苗侨伟已经64岁了。看他的状态，说他才40岁不过分吧？

苗侨伟从早期《射雕》里的“杨康”，到近期《使徒行者》里的“卓sir”，这么多年，始终以男神的形象展现在大众的面前。他不仅没有中年男人身上那种油腻，反而越来越帅。这与他几十年如一日的泡健身房有关。哪怕是拍戏的间隙，他也会抽出时间去健身房挥汗如雨。如今六十几岁，仍旧是一身肌肉。

苗侨伟的不老人生让我们意识到，人生就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每个充满希望的时候告诉自己：努力，你终有一天会遇见最好的自己。

有人说，自律都是那些伟人、名人、明星的事情，普通人哪里需要这么高的自律？给大家分享我身边一个普通人的故事。

这个故事的主人公是我的一位叔叔。他当初家庭条件不好，初中读完后为了早点出来工作，替家里减轻些负担，毕业后就去读了我们本市的中专，学得和开采相关的专业。中专毕业后，他顺利到煤矿上班，成了一名煤矿工人。工资还可以，有些累，但是胜在工作稳定。平时下班后，他的同事们都早早休息，或者出去闲逛。他却不嫌劳累，开始给自己充电。为了能到自己喜欢的建筑公司上班，他首先提升了学历，取得了专科毕业证书。然后又考了和建筑直接相关的二级建造师，建筑周边的电力、桥梁、消防、会计等多个证书。二建不像以往那么吃香，他又花了几年时间考过了一建，并且职务也得到了很大提升，如今年薪已经超过了二十万。现在的他，只要一有时间就是看书学习，丝毫没有放松对自己的要求。

萧伯纳说，自我控制是最强者的本能。想要变得更好，只能靠自己。

其实，很多时候，不是当我们优秀了才自律。而是当我们自律了，才能变得优秀。而自律，是治疗一切的良药。