奶粉什么时候喝最好

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哈喽,大家好。欢迎收看《食安小妹 食说天下》,我是安安。

很多妈妈产后母乳偏少,不得不给孩子喂些奶粉以补充营养,除了给宝宝挑选合适的奶粉,换新奶粉要逐步进行使宝宝有适应过程之外,冲奶粉这样一个看似平常简单的行为,也有着大学问。

1.并非越浓越好

很多妈妈因为害怕孩子营养跟不上,每次冲奶粉都倒上一大勺,把奶冲得浓浓的,其实大错特错。

刚出生不久的婴儿胃肠消化功能较弱,而牛奶中的主要成分酪蛋白不易消化,若牛奶过浓就更难以消化吸收,会引起消化不良、腹泻或大便干燥,从而可能造成婴儿营养不良。

即使用鲜牛奶进行喂养,如果是新生儿早期或早产儿,也需稀释。当然,奶粉冲得太稀也不行,这会导致蛋白质含量不足,同样也会引起营养不良。

因此,冲奶粉时掌握恰当的比例十分重要,一般奶粉罐上对于各个年龄段宝宝冲奶粉的比例都有标注说明供家长参考。

原创丨新手宝爸宝妈看过来 冲奶粉也有大学问

2.用温开水冲泡

婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及钙、铁等微量元素。刚烧开的水温度很高,冲调奶粉时会使奶粉中的乳清蛋白凝块,影响孩子的消化吸收,某些在高温下不稳定的维生素也会被破坏。

冲奶粉最适宜的水温是40~50℃。家长可用手腕内侧皮肤测温,以感觉温热不烫肤为宜。另外,已经冲好的奶若再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。

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3.最好现冲现喝

很多家长会把冲好的奶放在温奶器里,等宝宝晚上要吃奶时再拿出来,既方便又省事。但其实冲好的奶在未饮用的情况下,常温存放不能超过2小时;如果放在冰箱冷藏,则不能超过24小时。

我们可以把热水先倒进奶瓶里,再放入保温器,等到宝宝要喝的时候再把适量的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了,同样方便省事。

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照顾宝宝绝非易事,需要家长们付出很多心血,希望本期视频可以对大家有所帮助。

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陈贤义(高级记者)

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