肠胃不好吃什么

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

我身边有很多肠胃不好的人,记得以前电视上总说的那个广告词,肠胃,好身体棒,吃啥都香。像我这样一个资深吃货,如果是肠胃不舒服不能都敞开了吃的话,那简直就是太虐了,所以每当我看见身边的肠胃不好的人,这个不能吃,那个不能吃的时候,我都会觉得好遗憾,所以我就格外注意,保护好自己的肠胃

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

今天给大家推荐一种对胃口特别好的蔬菜,胃不好就多吃它,它就是茴香,茴香虽然是只有季的种植时期,但是冬天的时候也有卖的一般都是在大棚中种植的,茴香因为它独有的气味也受到了褒贬不一的评价,有的人喜欢吃茴香,有的人则受不了茴香的味道,这种食材也是爱恨走极端的。

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

茴香含有蛋白质、脂肪、膳食纤维,含会挥发性油,还具有特殊的气味,具有开胃、促进食欲、促进消化、促进胃肠蠕动、补肾益气的作用。 中医上说茴香可行气、散寒、止痛、健胃的功效,是非常古老的一种药草,也是很寻常的药食两用的蔬菜

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

茴香炒鸡蛋是常见的一道家常菜,我家隔两天就会吃一次,对肠胃是特别好的,肠胃慢慢好起来了,吃啥都香。

【菜品】:茴香炒鸡蛋

【烹饪食材】:茴香200克、鸡蛋适量、食用油适量、盐适量

【烹饪步骤】:

1、准备好要用的茴香,大约是一把就可以了,然后将鸡蛋和油、盐都准备好。

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

2、将茴香洗干净之后切成小段,茴香最好是用最嫩的,老叶子和黄叶子摘掉。

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

3、将鸡蛋打入碗中,然后充分搅拌均匀备用。

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

4、然后把切好的茴香放入鸡蛋液中,然后将茴香和鸡蛋液一起搅拌均匀,加入适量的盐调味,搅拌均匀之后备用。

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

5、锅中加入适量的食用油,然后将搅拌好的茴香和鸡蛋放入锅中,慢慢翻炒。

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

6、大家在炒的时候要等到茴香定型了然后再炒,这样就不会太碎了。

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

7、大约炒制3分钟到5分钟吗,将茴香炒熟了就可以关火了,这样简单美味的茴香炒蛋就做好了,大家快来试一下吧。

胃不好多吃“它”,隔2天吃1次,肠胃慢慢好起来,吃啥都香

【烹饪小贴士】:

1、想要炒好的茴香鲜嫩,大家就要用嫩的茴香,将老叶子和发黄的叶子摘掉,然后炒的时间也不要太长。

2、炒的时候不要大火,小火慢炒就可以了,大火了茴香很容易变味。

3、因为鸡蛋和茴香是搅拌在一起的,所以不容易糊掉,也有人的做法是先炒鸡蛋,然后盛出来再炒茴香,然后再将鸡蛋和茴香一起炒,我觉得还是像我这样炒比较简单,这个大家可以随意。

4、茴香是对肠胃特别好的一种蔬菜,冬天的时候运动少,肠胃负担会加重,常吃茴香这样的蔬菜是对身体特别好的。

【文案编辑】目海食王小厨

【版权声明】大城生活网提醒您:请在浏览本文信息时,请您务必阅读并理解本声明。本站部分内容以及图片来源于商家投稿和网络转载,如网站发布的有关的信息侵犯到您的权益,请及时与我们取得联系,邮箱:20451 17252#qq。com,我们会尊重您的决定并当天作出删除处理。

(0)

相关推荐

  • 结婚4金一般什么时候买,金价跌了么

    来源:嘉兴日报-嘉兴在线最近一段时间,记者身边好几个朋友手上多了明晃晃的金镯子、金手链,她们还时常在不经意间突然“凡尔赛”一下。不知道你身边有没有这样的朋友,又或者

    2021年9月24日
    89
  • 糙米过期了是什么样的,大米有保质期限吗

    大米是我们的最为常见的食物之一,也是我们最主要的主食来源。如果储存时间过长,大米中所含的淀粉、脂肪和蛋白质等营养物质会发生变化,使大米失去原有的色、香、味,进而发

    2021年9月10日
    152
  • 脂溢性皮炎怎么治疗

    脂溢性皮炎,也被称为脂溢性湿疹,是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性皮肤病。提起脂溢性皮炎,很多人可能都很陌生,所以对它了解也很少。那么,患有脂性皮炎应该吃什么药?它

    2021年9月6日
    76
  • 胃部有痘疹是什么病,胃里有痘疹是什么情况

    编者按:“书说中医”栏目是由中华中医药学会和光明网共同推出,精选优质中医药科普图书,普及中医药知识,带您一同感受中医药文化。本期专家:中国中医科学院中药研究所研究

    2021年10月20日
    148
  • 婚礼第二天需要做什么,甘肃静宁结婚风俗

    本报讯(通讯员杨进涛记者崔春梅)近日,肃宁县河南留善寺村韦林林和张晶晶举办了一场没请司仪、没放鞭炮、没摆鲜花、没请婚假的婚礼。婚礼当天,新郎韦林林精神帅气,新娘张

    2021年9月22日
    94
分享本页
返回顶部