孕妇dha什么牌子好

导语:我爱人怀孕做检查的时候,医生千叮咛万嘱咐,叶酸、DHA、钙质、铁剂是孕期必不可少的四种物质,号称孕妇的“四大名补”,一定要按时吃、按量吃。

市面上针对孕妇的叶酸、DHA、钙片、铁剂品牌非常多,来源上有国产的也有进口的,价格上有免费送的也有动辄一瓶几百上千的,质量上更是良莠不齐乱花迷眼。孕妇如果吃了不适合自己的补剂,浪费了钱财不说,吃坏了身体就麻烦了。

我和爱人为了这事做了大量功课,前后研究了20余种品牌,现在就把我们的经验分享出来,希望对正在备孕或者已经成功怀孕的您有所帮助。(注意:文中涉及的品牌不是做广告哦,只是我们自己使用后感觉比较好,所以分享出来。)

孕期第一补:叶酸

孕前3个月服用叶酸,不仅可以预防胎儿神经管畸形,还能够帮助人体顺利合成红细胞和细胞中的基因物质。在孕前和孕期补充足够的叶酸和铁剂,还能降低儿童患白血病的可能。建议女性从受孕前3个月开始,每日补充0.4毫克剂量的叶酸。

孕妇的“四大名补”:叶酸、DHA、钙、铁

推荐品牌:斯利安是医生推荐给我们的一个品牌。斯利安叶酸片的研发覆盖四省30余市,拥有25万以上临床案例,先后被全球50多个国家采用。每片斯利安叶酸片中含有叶酸0.4mg,男性和女性可以同时服用,男性服用叶酸可有效提高精子活力,提高受孕几率,降低胎儿畸形的概率。

孕期第二补:DHA

DHA是神经细胞的重要组成物质,孕期适当补充DHA,不仅可以促进胎儿的大脑和视网膜细胞的发育,还能够延长女性妊娠期,有效降低早产发生的概率。另外,有研究表明,孕妇服用DHA还可以降低发生产后抑郁的风险。

孕妇的“四大名补”:叶酸、DHA、钙、铁

推荐品牌:佰澳朗德(Bio island)出品的DHA种类很多,有孕妇专用的DHA(粉标),也有适合婴幼儿的DHA(绿标)。我家的孩子现在用的还是这款DHA,据介绍,这个品牌的DHA是从天然海藻中萃取的,比鱼类DHA更适合孕妇和孩子服用。

孕期第三补:钙质

钙质的是另一个孕期应该重点补充的物质。孕期摄入足够的钙质,不仅可以预防婴幼儿患上先天性佝偻病、乳牙发育障碍和手足抽搐症等疾病,还能缓解孕妈妈腰酸背痛、四肢无力、骨质疏松等缺钙问题。

孕妇的“四大名补”:叶酸、DHA、钙、铁

推荐品牌:关于钙片的品牌,我们推荐迪巧成人钙。还记得那句经典的广告语吗?“怀宝宝时,我用迪巧成人钙,生宝宝后,喂他迪巧小儿钙,宝宝长大后,还有迪巧儿童钙。”迪巧成人钙精心挑选全球50种优质钙源,经过严格的纯化和提取而制成,已经连续10年被中国优生协会评为“推荐补钙制剂”。

孕期第四补:铁剂

铁元素是血红细胞的重要组成部分,胎儿发育的过程需要十几亿血红细胞的参与,所以女性在孕期对铁元素的需求非常大。尤其是在孕后期,胎儿的肝脏会自动储存大量的铁元素,来满足出生至6个月的身体成长需要,此时正是铁剂补充的最佳时机。

孕妇的“四大名补”:叶酸、DHA、钙、铁

推荐品牌:红桃K生血剂采用现代生物技术,从食物中提取优质铁元素,不含激素、不刺激肠胃,吸收率是传统补铁剂的8倍。由片剂和口服液两种制剂组合,具有改善营养性贫血、增强人体免疫能力,适宜孕期补铁的作用。

以上就是孕期补充叶酸、DHA、钙、铁的注意事项和品牌推荐,希望能够给您提供帮助。当然,药补不如食补,叶酸广泛存在于绿色蔬菜中,深海鱼类中的DHA含量较高,奶制品和虾皮是钙质的最佳来源,动物肝脏和血液是补铁的不二之选。除了药物补充之外,一个营养均衡、科学搭配的孕期饮食计划也是必不可少的。

祝您好孕!

咱们下一期就将会和大家聊一聊,如何建立一个聪明的孕期饮食计划,欢迎您的关注!我是“满爸育儿经”,育儿路上有你有我,期待您的点赞留言和关注!

今日讨论:各位朋友,晒晒你怀孕时吃的叶酸、DHA、钙和铁吧?

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